|
|
|
|
|
אחד הדברים החשובים שאתה יכול לעשות למען בריאותך הכללית הוא:
לאכול בריא. תזונה לקויה משפיעה על משקלך ומגבירה את הסיכונים למחלות בריאותיות.
| |
|
|
תזונה נכונה בעת למידה ממושכת
שילובים מומלצים של שומן עם פחממה פשוטה:
- פרי + אגוזים/שקדים.
- גזר + אגוזים/שקדים.
- פרוסת לחם (מומלץ שיפון) + טחינה/אבוקדו/ממרח חומוס.
- מיץ ירקות/פירות עם מעט שמן זית.
- פרי מיובש + אגוזים/שקדים.
| | |
| |
|
סה"כ 1 תגובות לכתבה זו
|  |
| | 1. משמין אך מזין! | | |
27/05/2010 |
| | |
|
|
|
.gif)
